ليس من السهل دائمًا تحديد وعلاج اضطرابات الغدة الدرقية. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي من الرقبة وتنتج الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي. تعمل هرمونات الغدة الدرقية بشكل أساسي على تحفيز خلايانا لإنتاج الطاقة. كتب الدكتور برودا بارنز، الرائد في علاج اضطرابات الغدة الدرقية، أحد الكتب الأولى التي حددت حقيقة أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة وغير مفسرة يعانون من أمراض الغدة الدرقية غير المشخصة وغير المعالجة. كان هذا الكتاب بعنوان "قصور الغدة الدرقية، المرض غير المتوقع". لقد كان من أوائل النصوص التي تناولت بالتفصيل العديد من علامات وأعراض قصور الغدة الدرقية (انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية).

يمكن أن تشمل علامات وأعراض انخفاض وظيفة الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ما يلي:

• حب الشباب
• أظافر هشة
• آلام المفاصل
• التعب المزمن
• الإمساك
• ارتفاع نسبة الكولسترول
• تكيس الثدي والمبيض المتعدد الكيسات
• انخفاض الدافع الجنسي
• جفاف الجلد
• التعب
• احتباس السوائل
• تساقط الشعر
• الصداع
• العقم أو الإجهاض المتكرر
• عدم تحمل البرد
• انخفاض أداء الجهاز المناعي
• عدم القدرة على التركيز
• ضعف العضلات
• زيادة الوزن
• الدورة الشهرية
• دورات الحيض غير المنتظمة
• الشيخوخة المبكرة
• ضعف نمو الحاجب
• انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية

يعتمد الأطباء عادة على اختبار دم يسمى TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) لتحديد ما إذا كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل طبيعي. لسوء الحظ، قد لا تعطي مستويات TSH معلومات كافية لتقييم مشاكل الغدة الدرقية بشكل كامل. TSH عبارة عن إشارة هرمونية تنطلق من الدماغ ويتم توجيهها إلى الغدة الدرقية لتكوين هرمونات الغدة الدرقية T4 و T3. بعد إطلاق هذه الهرمونات في الدم، يقوم الجسم بتحويل غالبية هرمون T4 إلى T3. هرمون T3 هو الهرمون الأكثر نشاطًا (بأكثر من 300 مرة!) وهو الهرمون الذي يدخل إلى الخلية لتحفيز عملية التمثيل الغذائي والطاقة. عندما لا يكون هناك ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، سيقوم الجسم بزيادة هرمون TSH في الدماغ. إذا كان لديك مستوى مرتفع من هرمون TSH في اختبار الدم، فإن معظم الأطباء سيشخصونك على أنك تعاني من قصور الغدة الدرقية. يعتقد العديد من الأطباء الشموليين أن النطاق الأمثل لـ TSH يجب أن يكون بين 0.5-2.0. سيقوم أخصائيو الغدة الدرقية أيضًا باختبار مستويات T4 وT3 بالإضافة إلى TSH. بعض الأشخاص لا يقومون بتحويل T4 بشكل كافٍ إلى T3 الأكثر نشاطًا. يؤدي هذا التحويل الضعيف إلى العديد من نفس الأعراض المذكورة أعلاه لقصور الغدة الدرقية.

اختبارات الدم لقياس وظيفة الغدة الدرقية لها بعض القيود لأنه من المستحيل قياس كمية هرمون الغدة الدرقية التي تدخل الخلية. غالبًا ما تستخدم درجات حرارة الجسم الأساسية كمقياس بديل لعملية التمثيل الغذائي ووظيفة الغدة الدرقية. يتم أخذ درجات حرارة الجسم الأساسية عادةً من منطقة الإبط وتتراوح من 97.8 إلى 98.2 درجة. من الأفضل قياس درجات حرارة الجسم الأساسية في الصباح قبل النهوض من السرير. ويتم ذلك عادة لمدة 5 أيام متتالية. يجب على المرأة الحائض قياس درجات الحرارة في أول 5 أيام بعد بداية الحيض. يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مزمن في درجات حرارة الجسم الأساسية يعانون من مشكلة في الغدة الدرقية.

الأسباب الشائعة لانخفاض مستويات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)

بعد تحديد مشكلة الغدة الدرقية، من المهم التحقق من السبب الكامن وراء الخلل الوظيفي. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لقصور الغدة الدرقية النشط ما يلي:

1. - نقص العناصر الغذائية مثل الزنك والسيلينيوم واليود.
2. الاستهلاك اليومي لمنتجات الصويا غير المخمرة وكميات كبيرة من الخضروات الصليبية النيئة يمكن أن يقلل من وظيفة الغدة الدرقية. تُعرف هذه الأطعمة باسم goitrogens.
3. التعرض للمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة.
4. ارتفاع مستويات الأنسولين، وضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم، ومرض السكري.
5. الإجهاد والشيخوخة.
6. الإفراط في التدريب مع ممارسة التحمل.
7. استبدال هرمون الاستروجين عن طريق الفم وحبوب منع الحمل. ستعمل هذه الأدوية على زيادة إنتاج البروتين (Thyroid Binding Globulin) الذي يربط هرمون الغدة الدرقية ويجعله أقل استخدامًا للجسم.
8. قد يساهم استهلاك حبوب الغلوتين (القمح والجاودار والشعير) والأسبارتام والسكرالوز (سبليندا) في تطور حالة الغدة الدرقية المناعية الذاتية التي تسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.
9. أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من قصور الغدة الدرقية لديهم فرصة أكبر للإصابة بمشكلة الغدة الدرقية.
10. يمكن أن يؤدي تلف الغدة الدرقية واكتشاف العقيدات إلى تقليل إنتاج هرمون الغدة الدرقية.

العلاجات الطبيعية لدعم وظيفة الغدة الدرقية

يجب أن يتضمن النهج الشامل لعلاج حالة الغدة الدرقية تجنب حبوب الغلوتين وفول الصويا غير المخمر والمحليات الصناعية في النظام الغذائي. حمية إزالة السموم يمكن أن تكون المساعدة في التخلص من عبء المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة التي يتحملها الجسم مفيدة أيضًا.

هناك العديد من حالات نقص المعادن التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف وظيفة الغدة الدرقية. اليود و السيلينيوم تعتبر من المعادن المهمة لوظيفة الغدة الدرقية. وقد وجد أن هذه المعادن مستنزفة بشكل كبير في التربة، خاصة في المناطق المعروفة بمرض الغدة الدرقية والتي تسمى "حزام الغدة الدرقية". الزنك وهو معدن مهم بشكل خاص لخلل الغدة الدرقية بسبب الشيخوخة. كثير الصيغ الغذائية المصممة لدعم الغدة الدرقية سيحتوي على L-tyrosine، وهو الحمض الأميني الذي يستخدمه الجسم لصنع هرمون الغدة الدرقية، إلى جانب العديد من هذه المعادن المهمة.

إن تعقيد نظام الغدد الصماء يمكن أن يجعل من الصعب تحديد جميع العناصر الغذائية المهمة والعوامل المساعدة التي صممتها الطبيعة لتحقيق الوظيفة المثلى. لهذا السبب، فإن استخدام المكملات الغدية، والمستخلصات النظيفة من الغدد نفسها، يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لدعم هرمون الغدة الدرقية الطبيعي. مكملات الغدة الدرقية يمكن أن يوفر العديد من العوامل المساعدة والإنزيمات والبروتينات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات والتواصل. نحمل عددًا من المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي دعم الغدة الدرقية.

تم تصميم نظام الغدد الصماء كنظام اتصال معقد بين جميع الهرمونات. من المهم أن تعمل جميع الغدد في نظام الغدد الصماء بشكل صحيح لتحقيق التوازن الهرموني الأمثل. ومع ذلك، فإن الغدد الكظرية مهمة بشكل خاص لوظيفة الغدة الدرقية المثلى. الغدد الكظرية مسؤولة عن إنتاج هرمون التوتر الكورتيزول. يعمل هرمون الكورتيزول وهرمونات الغدة الدرقية معًا ولا يمكن لأحدهما أن يعمل بدون الآخر. لهذا السبب دعم الغدة الكظرية يوصى به غالبًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية.

إذا تم تشخيص إصابتك باضطراب في الغدة الدرقية أو كنت تشك في أن لديك مشكلة في الغدة الدرقية، فمن المهم العمل مع طبيب على دراية بالخيارات المختلفة للتقييم والعلاج. بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية المدرجة، هناك العديد من الأدوية الهرمونية المتوفرة بوصفة طبية. في بعض الأحيان يكون من الضروري الجمع بين العلاجات الطبيعية والأدوية لمساعدة الجسم على الوصول إلى الوظيفة المثلى.