درهم وقاية خير من قنطار علاج. هذا القول صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة أطفالنا. يتعرض الأطفال للفيروسات كل يوم، وعادة ما يكون موسم الأنفلونزا الذروة بين ديسمبر وفبراير. أحد أفضل وأسهل الإجراءات الوقائية هو استخدام جل اليدين الذي يحتوي على الكحول بانتظام. تعمل هذه المواد الهلامية على تقليل كمية الفيروسات الموجودة على الأصابع بشكل أفضل من الغسل بالماء والصابون. كما أن الأطفال أكثر توافقًا مع الجل لأنه يستغرق وقتًا أقل من الفرك بالماء والصابون. اللقاحات هي استراتيجية أخرى تستخدم للحماية من أنواع عديدة من فيروسات الأنفلونزا بما في ذلك أنفلونزا H1N1 ("أنفلونزا الخنازير"). عند التطعيم، نوصي باستخدام لقاحات خالية من المواد الحافظة لتقليل التعرض للزئبق السام للأعصاب المستخدم في بعض اللقاحات. إلى جانب هذه العلاجات التقليدية، هناك أيضًا علاجات طبيعية يمكن أن تساعد جهاز المناعة لدى طفلك على محاربة هذه الحشرات المزعجة وجعله يشعر بالتحسن بشكل أسرع.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا صديقة موجودة في الزبادي تساعد على تحفيز الاستجابة المناعية للجسم. تظهر الأبحاث السريرية أن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك يصابون بنسبة أقل وأقل خطورة من التهابات الجهاز التنفسي. أظهرت إحدى الدراسات الحديثة انخفاض خطر الإصابة بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا بنسبة 45٪ إذا تم تناول البروبيوتيك لمدة 6 أشهر. غالبًا ما تستخدم البروبيوتيك أيضًا للأطفال الذين أصيبوا بالإسهال مؤخرًا لاستعادة صحة الجهاز الهضمي. تعتبر البروبيوتيك مهمة بشكل خاص لتكملة بعد تناول الأطفال دورة من المضادات الحيوية.

البلسان

البلسان عبارة عن توت يتم تصنيعه تقليديًا في شراب طبي لمحاربة نزلات البرد والأنفلونزا. لقد ثبت أن نبات البلسان يقلل من أعراض الأنفلونزا ومدة الإصابة بالأنفلونزا. تظهر الأبحاث أن البلسان يمنع تكاثر فيروس الأنفلونزا بما في ذلك أنفلونزا الخنازير H1N1. يعتبر شراب البلسان أيضًا مهدئًا جدًا لأنسجة الجهاز التنفسي ويستخدم مع الأعشاب الطبية الأخرى مثل الزعتر واليانسون للمساعدة في تقليل السعال. يمكن استخدام هذه الأعشاب التي لا تسبب النعاس طوال اليوم للمساعدة في تخفيف السعال وتعزيز الاستجابة المناعية في نفس الوقت.

فيتامين د

فيتامين د هو هرمون يتم إنتاجه في الجسم عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس. هذا الهرمون مسؤول عن العديد من الوظائف في الجسم بما في ذلك تحضير الجهاز المناعي ضد الالتهابات. يعاني معظم الناس في شمال غرب المحيط الهادئ ودول خطوط العرض الشمالية الأخرى من نقص.

فيتامين ج

فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وله خصائص مضادة للأكسدة وقد تم استخدامه كدعم مناعي لسنوات عديدة. تمت دراسة فيتامين C لسنوات عديدة. في الآونة الأخيرة، يتم البحث عن جرعة عالية من فيتامين C تُعطى عن طريق الوريد كعلاج محتمل للمرضى الذين يدخلون المستشفى بسبب كوفيد-19.

المثلية في جنوب أفريقيا بيلارجونيوم سيديويدات

تعمل أدوية المعالجة المثلية عن طريق تحفيز قوة الشفاء الكامنة في الجسم والتي تسمى غالبًا فيس ميديكاتريكس ناتورا. تعتبر أدوية المعالجة المثلية فعالة بشكل خاص للأطفال وتميل إلى أن تكون لطيفة للغاية مع آثار جانبية قليلة أو معدومة. المثلية بيلارجونيوم س. ثبت أنه يساعد في تقصير مدة وشدة التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الحلق واحتقان الجيوب الأنفية والسعال.

إشنسا

إشنسا هي عشبة شعبية لدعم المناعة تساعد على تنشيط الجهاز المناعي في وضع الهجوم عن طريق تحفيز الخلايا البائية. هذه الخلايا مسؤولة عن صنع الأجسام المضادة التي تهاجم الفيروسات وغيرها من الحشرات الغازية. وكانت هناك دراسات علمية ذات نتائج متباينة حول فعاليتها. خلاصة القول هي أن مراقبة الجودة أمر مهم حقًا عندما يتعلق الأمر بالحصول على منتج إشنسا الذي يعمل.

نأمل أن تحافظ هذه الاستراتيجيات على صحة عائلتك خلال موسم البرد والإنفلونزا.