ما هي القناة الهضمية المتسربة؟

تصف الأمعاء المتسربة حالة يتم فيها تلف بطانة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. يمكن أن تحدث متلازمة الأمعاء المتسربة بسبب الإجهاد، وتلف الأدوية، والالتهابات، والإفراط في استهلاك الأطعمة المصنعة والسكر والكحول.

تعتبر بطانة الجهاز الهضمي الصحية حاجزًا محكمًا يعزز امتصاص العناصر الغذائية مع منع البكتيريا والسموم الضارة وغير المرغوب فيها من دخول مجرى الدم. عندما يتضرر حاجز الجهاز الهضمي، يمكن أن تتسع المساحات الضيقة بين الخلايا وتسمح لهذه المواد الضارة بالدخول إلى الجسم. وهذا يمكن أن يحفز الجهاز المناعي للقفز إلى العمل لحماية الجسم. يمكن أن تؤدي هذه الاستجابة المناعية إلى سلسلة من المشاكل بما في ذلك التعب وآلام الجسم والمفاصل والصداع واضطرابات الجلد وأمراض المناعة الذاتية.

نصائح لمنع وعلاج تسرب الأمعاء:

• قلل من تناول الأدوية المضادة للالتهابات المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين، والتي يمكن أن تسبب تلفًا في الجهاز الهضمي.
• الحد من استخدام المضادات الحيوية التي يمكن أن تعزز اختلال التوازن الميكروبي وتؤدي إلى التهاب الجهاز الهضمي وتلفه.
• تكملة مع بروبيوتيك عالي الجودة (رابط) لتعزيز التوازن الميكروبي في الجهاز الهضمي. تنتج البروبيوتيك أيضًا أحماض دهنية قصيرة السلسلة تساعد في إصلاح حاجز الجهاز الهضمي.
• يمكن أن تكون العناصر الغذائية والأعشاب المحددة مفيدة لإصلاح الحاجز المعوي. يمكن للصيغ التي تشمل كارنوزين الزنك، وإل-جلوتامين، والصبار، وعرق السوس منزوع الجليسيرهيزين (DGL)، والدردار الزلق أن توفر دعمًا معويًا مهمًا في بروتوكول إصلاح الأمعاء. تخفيف التخمة الألوة (naturologie.com) و الجهاز الهضمي المتوازن (naturologie.com)