Gehirngesundheit und Kognition

Da wir ein längeres und stressigeres Leben führen, leiden wir zunehmend unter Krankheiten, die unsere kognitive Gesundheit und Konzentration beeinträchtigen, wie etwa Demenz und Alzheimer. Schätzungen zufolge werden diese Krankheiten im Jahr 2050 mehr als die Hälfte der US-Bevölkerung über 65 Jahre betreffen und nach Herzerkrankungen und Krebs die dritthäufigste Todesursache sein. Zum Glück lernen wir, dass wir eine gewisse Kontrolle über die Gesundheit unseres Gehirns haben.

Gesunde Lebensgewohnheiten können oft die ersten Anzeichen eines kognitiven Verfalls verhindern und sogar umkehren. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Wiederherstellung des Hormongleichgewichts, die Bekämpfung von oxidativem Stress, die Kontrolle systemischer Entzündungen und der Aufbau einer gesunden Beziehung zu Ernährung und Bewegung Ihr Gedächtnis verbessern und das Risiko für die Entwicklung von Demenz und anderen kognitiven Erkrankungen verringern können.
Die Gehirngesundheitsformulierungen von Naturologie können die Gehirngesundheit, die Nervenfunktion und die geistige Konzentration weiter unterstützen. Erfahren Sie in diesen Artikeln aus unserer Gesundheitsbibliothek mehr über die Rolle von Ernährung, Bewegung, hohem Blutzucker und Insulinresistenz für die kognitive Gesundheit und entdecken Sie entscheidende Schritte, die Sie unternehmen können, um die Gesundheit und Funktion des Gehirns zu optimieren.