El intestino permeable describe una afección en la que se ha dañado el revestimiento de la mucosa gastrointestinal. El síndrome del intestino permeable puede ser causado por el estrés, el daño de los medicamentos, las infecciones y el consumo excesivo de alimentos procesados, azúcar y alcohol.
Un revestimiento gastrointestinal saludable es una barrera estrecha que promueve la absorción de nutrientes y al mismo tiempo evita que bacterias y toxinas dañinas y no deseadas ingresen a nuestro torrente sanguíneo. Cuando la barrera gastrointestinal se daña, los estrechos espacios entre las células pueden ampliarse y permitir que estas sustancias nocivas del tracto gastrointestinal ingresen a nuestro cuerpo. Esto puede estimular al sistema inmunológico para que entre en acción para proteger el cuerpo. Esta respuesta inmune puede provocar una cascada de problemas que incluyen fatiga, dolor corporal y articular, dolores de cabeza, trastornos de la piel y enfermedades autoinmunes.
Consejos para prevenir y curar el intestino permeable:
- Limite los medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno, que pueden causar daño gastrointestinal.
- Limite el uso de antibióticos que pueden promover un desequilibrio microbiano y provocar inflamación y daño gastrointestinal.
- Complemente con un probiótico de alta calidad (enlace) para promover el equilibrio microbiano gastrointestinal. Los probióticos también producen ácidos grasos de cadena corta que ayudan a reparar la barrera gastrointestinal.
- Los nutrientes y las hierbas específicos pueden ser útiles para reparar la barrera intestinal. Las fórmulas que incluyen zinc carnosina, L-glutamina, aloe, regaliz desglicirricinado (DGL) y olmo resbaladizo pueden brindar un apoyo intestinal importante en un protocolo de reparación intestinal. Alivio del gluten y aloe (naturologie.com) y IG equilibrado (naturologie.com)
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