Una de nuestras mejores estrategias para mantenernos saludables es, en primer lugar, prevenir enfermedades. Evitar la exposición a organismos contagiosos cuando sea posible y apoyar un sistema inmunológico fuerte y que funcione bien es una combinación vital para mantener una buena salud. Un sistema inmunológico debilitado puede ser causado por enfermedades, hábitos de estilo de vida o factores ambientales. Descubrimos que los cambios estacionales pueden traer una ola de enfermedades infecciosas o alergias que hacen que el sistema inmunológico sea más vulnerable de lo habitual. Dado que siempre es preferible prevenir que curar, tiene sentido apoyar el sistema inmunológico para protegerlo contra ataques, que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves. Afortunadamente disponemos de tratamientos como los antibióticos para las infecciones bacterianas. Sin embargo, no tenemos muchos medicamentos recetados para combatir enfermedades virales como el virus del resfriado común o el virus de la influenza. . Como médicos, nuestros pacientes a menudo nos preguntan cómo pueden fortalecer su sistema inmunológico para defenderse mejor contra estas infecciones. La mejor primera línea de defensa es elegir un estilo de vida saludable. Las sugerencias para aumentar la inmunidad natural incluyen los siguientes consejos:

• Consuma una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas buenas.
• Mantenga los niveles de azúcar en la sangre en un rango saludable
• Haga ejercicio regularmente durante 30 minutos por día o al menos 150 minutos por semana.
• Mantener un peso saludable
• Duerme lo suficiente
• Desestresa tu vida
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante 20-30 segundos.
• dejar de fumar
• Programe pruebas y exámenes de detección de salud de rutina para su grupo de edad y categoría de riesgo

Naturologie tiene una variedad de productos de apoyo inmunológico que proporcionan una poderosa combinación de hierbas y nutrientes para estimular el sistema de defensa natural del cuerpo. Algunas de nuestras fórmulas contienen una combinación de extractos de hierbas que han demostrado antivirus actividad en estudios científicos. Un remedio favorito entre nuestros pacientes, jóvenes y mayores, es saúco, una baya medicinal que ha demostrado combatir las infecciones virales, incluidas las causadas por cepas de gripe y virus del resfriado. vitamina A, vitamina D, vitamina C, y zinc Se ha demostrado que todos desempeñan un papel importante en el fortalecimiento de las defensas naturales del cuerpo al fortalecer las células inmunes más críticas con poder de lucha natural y acortar la duración de la enfermedad.

Aproximadamente el 70% de las células inmunitarias del cuerpo recubren las membranas mucosas de los tractos respiratorio y digestivo. Probióticos son cepas de bacterias amigables que aumentan la producción de células inmunes específicas en las membranas mucosas y pueden ayudar a prevenir infecciones. La investigación clínica revela que las personas que toman probióticos padecen menos infecciones del tracto respiratorio y menos graves y tienen un menor riesgo de desarrollar síntomas similares a los de la gripe.

Nos complace ofrecer una selección tan amplia de productos que mejoran el sistema inmunológico en nuestro sitio web Naturologie. Siempre estamos buscando los suplementos más científicamente investigados y clínicamente efectivos para agregarlos a nuestra amplia oferta de productos para nuestros pacientes y clientes. Aunque una enfermedad ocasional puede ser inevitable, nunca es demasiado tarde para implementar opciones de estilo de vida saludables y terapias nutricionales específicas para ayudarlo a desarrollar sus defensas inmunes contra las diferentes infecciones que puede encontrar a diario.