थायराइड विकारों को पहचानना और इलाज करना हमेशा आसान नहीं होता है। थायरॉयड ग्रंथि एक तितली के आकार की ग्रंथि है जो गर्दन के सामने स्थित होती है जो चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करती है। थायराइड हार्मोन अनिवार्य रूप से हमारी कोशिकाओं को ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करते हैं। थायराइड विकारों के उपचार में अग्रणी डॉ. ब्रोडा बार्न्स ने पहली पुस्तकों में से एक लिखी, जिसमें इस तथ्य की पहचान की गई कि पुरानी और अस्पष्ट स्थितियों वाले कई लोगों में थायराइड रोग का पता नहीं चला और उसका इलाज नहीं किया गया। इस पुस्तक का शीर्षक था "हाइपोथायरायडिज्म, द अनसस्पेक्टेड इलनेस।" यह हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर) के कई संकेतों और लक्षणों का विवरण देने वाले पहले ग्रंथों में से एक था।

कम थायराइड फ़ंक्शन (हाइपोथायरायडिज्म) के लक्षण और लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• मुँहासा
• भंगुर नाखून
• जोड़ों में दर्द होना
• दीर्घकालिक थकान
• कब्ज
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• सिस्टिक स्तन और पॉलीसिस्टिक अंडाशय
• कम सेक्स ड्राइव
• शुष्क त्वचा
• थकान
• द्रव प्रतिधारण
• बालों का झड़ना
• सिरदर्द
• बांझपन या बार-बार गर्भपात होना
• ठंड के प्रति असहिष्णुता
• कम कार्यशील प्रतिरक्षा प्रणाली
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• मांसपेशियों में कमजोरी
• वजन बढ़ना
• पीएमएस
• अनियमित मासिक चक्र
• समय से पहले बुढ़ापा आना
• भौंहों का ख़राब विकास
• कम बेसल शरीर का तापमान

थायरॉयड ग्रंथि सामान्य रूप से काम कर रही है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर आमतौर पर टीएसएच (थायराइड स्टिमुलेटिंग हार्मोन) नामक रक्त परीक्षण पर भरोसा करते हैं। दुर्भाग्य से, टीएसएच स्तर थायरॉयड समस्याओं का पूरी तरह से मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं दे सकता है। टीएसएच मस्तिष्क से निकलने वाला एक हार्मोन संकेत है और थायराइड हार्मोन टी4 और टी3 बनाने के लिए थायरॉयड ग्रंथि पर निर्देशित होता है। इन हार्मोनों के रक्त में जारी होने के बाद शरीर अधिकांश T4 हार्मोन को T3 में परिवर्तित कर देता है। T3 हार्मोन अधिक सक्रिय हार्मोन है (300 गुना से अधिक!) और वह हार्मोन है जो चयापचय और ऊर्जा को उत्तेजित करने के लिए कोशिका में प्रवेश करता है। जब पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं होता है, तो शरीर मस्तिष्क में टीएसएच सिग्नलिंग हार्मोन बढ़ा देगा। यदि रक्त परीक्षण में आपका टीएसएच स्तर बढ़ा हुआ है, तो अधिकांश डॉक्टर आपको हाइपोथायराइड का निदान करेंगे। कई समग्र चिकित्सकों का मानना ​​है कि टीएसएच के लिए इष्टतम सीमा 0.5-2.0 के बीच होनी चाहिए। थायराइड विशेषज्ञ टीएसएच के अलावा टी4 और टी3 के स्तर का भी परीक्षण करेंगे। कुछ लोग T4 को पर्याप्त रूप से अधिक सक्रिय T3 में परिवर्तित नहीं करते हैं। इस खराब रूपांतरण के परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म के लिए ऊपर सूचीबद्ध कई समान लक्षण उत्पन्न होते हैं।

थायराइड फ़ंक्शन को मापने के लिए रक्त परीक्षण की कुछ सीमाएँ हैं क्योंकि यह मापना असंभव है कि कोशिका में कितना थायराइड हार्मोन जाता है। बेसल शरीर के तापमान का उपयोग अक्सर चयापचय और थायरॉयड फ़ंक्शन के वैकल्पिक माप के रूप में किया जाता है। बेसल शरीर का तापमान आमतौर पर बांह के गड्ढे से लिया जाता है और 97.8-98.2 डिग्री के बीच होता है। बेसल शरीर का तापमान बिस्तर से बाहर निकलने से पहले सुबह सबसे अच्छा मापा जाता है। ऐसा आमतौर पर लगातार 5 दिनों तक किया जाता है। मासिक धर्म वाली महिलाओं को मासिक धर्म शुरू होने के बाद पहले 5 दिनों का तापमान मापना चाहिए। माना जाता है कि जिन लोगों के शरीर का बेसल तापमान काफी कम होता है, उन्हें थायरॉइड की समस्या होती है।

थायराइड स्तर कम होने के सामान्य कारण (हाइपोथायरायडिज्म)

थायराइड की समस्या की पहचान करने के बाद, इसकी शिथिलता के अंतर्निहित कारण की जांच करना महत्वपूर्ण है। कम सक्रिय थायराइड के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. जिंक, सेलेनियम और आयोडीन जैसे पोषक तत्वों की कमी।
2. दैनिक गैर-किण्वित सोया उत्पादों और बड़ी मात्रा में कच्ची क्रूसिफेरस सब्जियों का सेवन थायराइड समारोह को कम कर सकता है। इन खाद्य पदार्थों को गोइट्रोजन के रूप में जाना जाता है।
3. कीटनाशक और भारी धातु का जोखिम।
4. उच्च इंसुलिन स्तर, खराब रक्त शर्करा नियंत्रण और मधुमेह।
5. तनाव और उम्र बढ़ना.
6. सहनशक्ति व्यायाम के साथ अधिक प्रशिक्षण।
7. मौखिक एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन और जन्म नियंत्रण गोलियाँ। ये दवाएं प्रोटीन (थायराइड बाइंडिंग ग्लोब्युलिन) के उत्पादन को बढ़ाएंगी जो थायराइड हार्मोन को बांधती है और इसे शरीर के उपयोग के लिए कम उपलब्ध कराती है।
8. ग्लूटेन अनाज (गेहूं, राई और जौ), एस्पार्टेम और सुक्रालोज़ (स्प्लेंडा) का सेवन हाशिमोटो थायरॉयडिटिस नामक एक ऑटोइम्यून थायरॉयड स्थिति के विकास में योगदान कर सकता है।
9. जिन लोगों के परिवार में हाइपोथायरायडिज्म का इतिहास है, उनमें थायराइड की समस्या विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
10. थायरॉइड ग्रंथि को नुकसान पहुंचने और गांठों का पता चलने से थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन कम हो सकता है।

थायरॉइड फ़ंक्शन का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक उपचार

थायराइड की स्थिति के इलाज के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण में आहार में ग्लूटेन अनाज, गैर-किण्वित सोया और कृत्रिम मिठास से परहेज करना शामिल होना चाहिए। विषहरण आहार यह शरीर पर कीटनाशकों और भारी धातुओं के बोझ को खत्म करने में भी सहायक हो सकता है।

कई खनिजों की कमी है जो खराब थायरॉइड फ़ंक्शन का कारण बन सकती है। आयोडीन और सेलेनियम थायराइड समारोह के लिए महत्वपूर्ण खनिज हैं। ये खनिज मिट्टी में काफी कम पाए जाते हैं, खासकर "गॉयटर बेल्ट" नामक थायराइड रोग के लिए जाने जाने वाले क्षेत्रों में। जिंक एक खनिज है जो उम्र बढ़ने के कारण होने वाले थायराइड रोग के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अनेक थायराइड समर्थन के लिए डिज़ाइन किए गए पोषण सूत्र इसमें एल-टायरोसिन, अमीनो एसिड शामिल होगा जिसका उपयोग शरीर थायराइड हार्मोन बनाने के लिए करता है, साथ ही इनमें से कई महत्वपूर्ण खनिज भी शामिल होंगे।

अंतःस्रावी तंत्र की जटिलता उन सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और सहकारकों की पहचान करना मुश्किल बना सकती है जिन्हें प्रकृति ने इष्टतम कार्य के लिए चाहा है। इस कारण से ग्रंथियों की खुराक, स्वयं ग्रंथियों से साफ अर्क का उपयोग, प्राकृतिक थायराइड हार्मोन समर्थन के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है। थायराइड ग्रंथि संबंधी अनुपूरक कई ट्रेस सह-कारक, एंजाइम और अन्य प्रोटीन प्रदान कर सकते हैं जो हार्मोन उत्पादन और संचार को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं। हम अनेक अनुपूरक ले जाते हैं जिनमें वे पोषक तत्व होते हैं थायरॉयड ग्रंथि का समर्थन करें।

अंतःस्रावी तंत्र को सभी हार्मोनों के बीच एक जटिल संचार प्रणाली के रूप में डिज़ाइन किया गया है। यह महत्वपूर्ण है कि इष्टतम हार्मोन संतुलन के लिए अंतःस्रावी तंत्र की सभी ग्रंथियां ठीक से काम कर रही हैं। हालाँकि अधिवृक्क ग्रंथियाँ इष्टतम थायरॉइड फ़ंक्शन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। अधिवृक्क ग्रंथियां तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। कोर्टिसोल और थायराइड हार्मोन एक साथ काम करते हैं और एक दूसरे के बिना काम नहीं कर सकते। इस कारण से अधिवृक्क समर्थन थायरॉयड विकार वाले लोगों के लिए अक्सर इसकी सिफारिश की जाती है।

यदि आपको थायराइड विकार का निदान किया गया है या आपको संदेह है कि आपको थायराइड की समस्या है तो मूल्यांकन और उपचार के विभिन्न विकल्पों में पारंगत चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। सूचीबद्ध प्राकृतिक उपचारों के अलावा कई हार्मोन दवाएं भी हैं जो नुस्खे के रूप में उपलब्ध हैं। कभी-कभी शरीर को इष्टतम कार्य तक पहुंचने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचारों और दवाओं के संयोजन की आवश्यकता होती है।