वज़न प्रबंधन

मोटापे को नवीनतम स्वास्थ्य महामारी माना जाता है। एक-तिहाई से अधिक वयस्कों को मोटापे की श्रेणी में रखा गया है और अन्य एक-तिहाई को अधिक वजन वाले के रूप में वर्गीकृत किया गया है। मोटापा अक्सर टाइप 2 मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप का कारण बनता है, जो सभी हृदय रोग से जुड़े होते हैं। अतिरिक्त वजन कुछ कैंसर के साथ-साथ बढ़ती विकलांगता और मृत्यु दर से भी जुड़ा हुआ है।

नेचुरोलॉजी के वजन प्रबंधन फॉर्मूलेशन रक्त शर्करा विनियमन में सहायता कर सकते हैं, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा दे सकते हैं, विषहरण की सुविधा दे सकते हैं, वसा जलने को प्रोत्साहित कर सकते हैं, ऊर्जा में सुधार कर सकते हैं, पोषण संबंधी कमी को रोक सकते हैं और समग्र चयापचय को लाभ पहुंचा सकते हैं। वजन प्रबंधन कैलोरी अंदर और कैलोरी बाहर या साधारण इच्छाशक्ति से कहीं अधिक है। हमारे स्वास्थ्य पुस्तकालय के इन लेखों में, जानें कि अपने चयापचय को कैसे बढ़ावा दें और स्वस्थ वजन बनाए रखने में हार्मोन, कोर्टिसोल, तनाव और इंसुलिन प्रतिरोध की भूमिका की खोज करें।