La permeabilità intestinale descrive una condizione in cui il rivestimento della mucosa gastrointestinale è stato danneggiato. La sindrome dell’intestino permeabile può essere causata da stress, danni da farmaci, infezioni e consumo eccessivo di alimenti trasformati, zucchero e alcol.
Un rivestimento gastrointestinale sano è una barriera stretta che favorisce l’assorbimento dei nutrienti, impedendo al tempo stesso l’ingresso di batteri e tossine dannosi e indesiderati nel nostro flusso sanguigno. Quando la barriera gastrointestinale è danneggiata, gli spazi ristretti tra le cellule possono allargarsi e consentire a queste sostanze nocive di entrare nel nostro corpo dal tratto gastrointestinale. Questo può stimolare il sistema immunitario ad entrare in azione per proteggere il corpo. Questa risposta immunitaria può portare a una serie di problemi tra cui affaticamento, dolori muscolari e articolari, mal di testa, disturbi della pelle e malattie autoimmuni.
Suggerimenti per prevenire e curare la permeabilità intestinale:
- Limita i farmaci antinfiammatori da banco come l'aspirina e l'ibuprofene che possono causare danni gastrointestinali.
- Limitare l’uso di antibiotici che possono favorire uno squilibrio microbico e provocare infiammazioni e danni gastrointestinali.
- Integratore con un probiotico di alta qualità (link) per promuovere l'equilibrio microbico gastrointestinale. I probiotici producono anche acidi grassi a catena corta che aiutano a riparare la barriera gastrointestinale.
- Nutrienti ed erbe specifici possono essere utili per la riparazione della barriera intestinale. Le formule che includono zinco carnosina, L-glutammina, aloe, liquirizia deglicirrizinata (DGL) e olmo scivoloso possono fornire un importante supporto intestinale in un protocollo di riparazione intestinale. Sollievo Glut-Aloe (naturologie.com) e GI equilibrato (naturologie.com)
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