脳の健康と認知

私たちの生活が長くなり、よりストレスの多い生活になるにつれて、認知症やアルツハイマー病など、認知機能の健康や集中力に影響を与える病気を経験する人が増えています。 2050 年までに、これらの病気は 65 歳以上の米国人口の半数以上に影響を及ぼし、心臓病と癌に次いで第 3 位の死因となると推定されています。ありがたいことに、私たちは脳の健康をある程度コントロールできることを学びつつあります。

健康的な生活習慣は、多くの場合、認知機能低下の初期兆候を予防したり、逆転させたりすることができます。研究によると、ホルモンのバランスを整え、酸化ストレスに対処し、全身性炎症を制御し、食事と運動との健康的な関係を確立することはすべて、記憶力を向上させ、認知症やその他の認知疾患の発症リスクを軽減できることがわかっています。
Naturologie の脳の健康製剤は、脳の健康、神経機能、精神的な集中力をさらにサポートします。健康ライブラリのこれらの記事で、認知的健康における食事、運動、高血糖、インスリン抵抗性の役割について詳しく学び、脳の健康と機能を最適化するために実行できる決定的な手順を見つけてください。