リーキーガットとは何ですか？

リーキーガットとは、胃腸の粘膜内層が損傷した状態を指します。リーキーガット症候群は、ストレス、薬害、感染症、加工食品、砂糖、アルコールの過剰摂取によって引き起こされる可能性があります。

健康な消化管内壁は、有害な細菌や不要な細菌や毒素が血流に侵入するのを防ぎながら、栄養素の吸収を促進する堅固な障壁です。消化管バリアが損傷すると、細胞間の狭い空間が広がり、これらの有害物質が消化管から体内に侵入する可能性があります。これにより、免疫システムが刺激されて、体を保護するために活動を開始する可能性があります。この免疫反応は、疲労、身体と関節の痛み、頭痛、皮膚疾患、自己免疫疾患などの一連の問題を引き起こす可能性があります。

リーキーガットの予防と治癒のためのヒント:

• 消化管損傷を引き起こす可能性のあるアスピリンやイブプロフェンなどの市販の抗炎症薬を制限します。
• 微生物の不均衡を促進し、消化管の炎症や損傷を引き起こす可能性のある抗生物質の使用を制限します。
• 消化管微生物のバランスを促進するために、高品質のプロバイオティクス (リンク) をサプリメントで補給してください。プロバイオティクスは、消化管バリアの修復に役立つ短鎖脂肪酸も生成します。
• 特定の栄養素やハーブは、腸のバリアの修復に役立ちます。亜鉛カルノシン、L-グルタミン、アロエ、脱グリチルリチン化甘草 (DGL)、およびアカニレを含む配合物は、腸修復プロトコルにおいて重要な腸サポートを提供します。 過食症アロエの救済 (naturologie.com) そして バランスのとれたGI (naturologie.com)