Intestino permeável descreve uma condição na qual o revestimento da mucosa gastrointestinal foi danificado. A síndrome do intestino permeável pode ser causada por estresse, danos causados por medicamentos, infecções e consumo excessivo de alimentos processados, açúcar e álcool.
Um revestimento gastrointestinal saudável é uma barreira rígida que promove a absorção de nutrientes, ao mesmo tempo que evita que bactérias e toxinas nocivas e indesejadas entrem na corrente sanguínea. Quando a barreira gastrointestinal é danificada, os espaços apertados entre as células podem alargar-se e permitir que estas substâncias nocivas do trato gastrointestinal entrem no nosso corpo. Isso pode estimular o sistema imunológico a entrar em ação para proteger o corpo. Essa resposta imunológica pode levar a uma série de problemas, incluindo fadiga, dores no corpo e nas articulações, dores de cabeça, doenças de pele e doenças autoimunes.
Dicas para prevenir e curar intestino permeável:
- Limite os medicamentos antiinflamatórios de venda livre, como aspirina e ibuprofeno, que podem causar danos gastrointestinais.
- Limitar o uso de antibióticos que podem promover um desequilíbrio microbiano e resultar em inflamação e danos gastrointestinais.
- Suplemento com probiótico de alta qualidade (link) para promover o equilíbrio microbiano GI. Os probióticos também produzem ácidos graxos de cadeia curta que ajudam a reparar a barreira gastrointestinal.
- Nutrientes e ervas específicos podem ser úteis para a reparação da barreira intestinal. Fórmulas que incluem carnosina de zinco, L-glutamina, babosa, alcaçuz deglicirrizinado (DGL) e olmo podem fornecer suporte intestinal importante em um protocolo de reparo intestinal. Alívio de Glut-Aloe (naturologie.com) e IG balanceado (naturologie.com)
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