Uma das nossas melhores estratégias para nos mantermos saudáveis ​​é, em primeiro lugar, prevenir doenças. Evitar a exposição a organismos contagiosos quando possível e apoiar um sistema imunitário forte e que funcione bem é uma combinação vital para manter uma boa saúde. Um sistema imunológico enfraquecido pode ser causado por doenças, hábitos de vida ou fatores ambientais. Descobrimos que as mudanças sazonais podem trazer uma onda de doenças infecciosas ou alergias que tornam o sistema imunitário mais vulnerável do que o habitual. Dado que a prevenção é sempre preferível à cura, faz sentido apoiar o sistema imunitário para se proteger contra agressões, desde uma constipação comum a doenças mais graves. Felizmente, temos tratamentos como antibióticos para infecções bacterianas. No entanto, não temos muitos medicamentos prescritos para combater doenças virais, como o vírus do resfriado comum ou o vírus da gripe. . Como médicos, os nossos pacientes perguntam-nos frequentemente como podem fortalecer o seu sistema imunitário para se defenderem melhor contra estas infecções. A melhor primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável. Sugestões para aumentar a imunidade natural incluem as seguintes dicas:

• Faça uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras boas
• Mantenha os níveis de açúcar no sangue em níveis saudáveis
• Exercite-se regularmente por 30 minutos por dia ou pelo menos 150 minutos por semana.
• Mantenha um peso saudável
• Durma bastante
• Desestressar sua vida
• Lave as mãos frequentemente com água e sabão por 20 a 30 segundos
• Pare de fumar
• Agende testes e exames de rotina de saúde para sua faixa etária e categoria de risco

A Naturologia tem uma variedade de produtos de suporte imunológico que fornecem uma poderosa combinação de ervas e nutrientes para estimular o sistema de defesa natural do corpo. Algumas de nossas fórmulas contêm uma combinação de extratos de ervas que demonstraram antiviral atividade em estudos científicos. Um remédio favorito entre nossos pacientes, jovens e idosos, é sabugueiro, uma fruta medicinal que comprovadamente combate infecções virais, incluindo aquelas causadas por cepas de vírus da gripe e do resfriado. vitamina A, vitamina D, vitamina Ce zinco demonstraram desempenhar um papel importante no fortalecimento das defesas naturais do corpo, fortalecendo as células imunológicas mais críticas com poder de combate natural e encurtando a duração da doença.

Aproximadamente 70% das células imunológicas do corpo revestem as membranas mucosas dos tratos respiratório e digestivo. Probióticos são cepas de bactérias amigáveis que aumentam a produção específica de células imunológicas nas membranas mucosas e podem ajudar a prevenir infecções. A pesquisa clínica revela que as pessoas que tomam probióticos apresentam infecções do trato respiratório cada vez menos graves e correm menor risco de desenvolver sintomas semelhantes aos da gripe.

Temos o prazer de oferecer uma seleção tão ampla de produtos para melhorar o sistema imunológico em nosso site Naturologie. Estamos sempre em busca dos suplementos mais cientificamente pesquisados ​​e clinicamente eficazes para adicionar às nossas amplas ofertas de produtos para nossos pacientes e clientes. Embora uma doença ocasional possa ser inevitável, nunca é tarde para implementar escolhas de estilo de vida saudáveis ​​e terapia nutricional direcionada para ajudá-lo a construir as suas defesas imunitárias contra as diferentes infecções que pode encontrar diariamente.