Одна из наших лучших стратегий сохранения здоровья — это в первую очередь профилактика болезней. По возможности избегайте контакта с инфекционными организмами и поддерживайте сильную, хорошо функционирующую иммунную систему — жизненно важное сочетание для поддержания хорошего здоровья. Ослабленная иммунная система может быть вызвана болезнью, образом жизни или факторами окружающей среды. Мы обнаружили, что сезонные изменения могут вызвать волну инфекционных заболеваний или аллергий, которые делают иммунную систему более уязвимой, чем обычно. Поскольку профилактика всегда предпочтительнее лечения, имеет смысл поддерживать иммунную систему для защиты от атак, начиная от простуды и заканчивая более серьезными заболеваниями. К счастью, у нас есть такие методы лечения бактериальных инфекций, как антибиотики. Однако у нас не так много рецептурных лекарств для борьбы с вирусными заболеваниями, такими как вирус простуды или вирус гриппа. . Наши пациенты, врачи, часто спрашивают нас, как они могут укрепить свою иммунную систему, чтобы лучше защищаться от этих инфекций. Лучшая первая линия защиты – это выбор здорового образа жизни. Рекомендации по повышению естественного иммунитета включают следующие советы:

• Соблюдайте диету с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров.
• Поддерживайте уровень сахара в крови в здоровом диапазоне
• Регулярно занимайтесь спортом по 30 минут в день или не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте здоровый вес
• Высыпайтесь
• Снимите стресс в своей жизни
• Часто мойте руки водой с мылом в течение 20–30 секунд.
• Бросить курить
• Запланируйте плановые медицинские осмотры и обследования для вашей возрастной группы и категории риска.

В «Натурологии» имеется множество продукты для поддержки иммунитета которые обеспечивают мощное сочетание трав и питательных веществ, стимулирующих естественную защитную систему организма. Некоторые из наших формул содержат комбинацию растительных экстрактов, которые доказали свою эффективность. противовирусный деятельность в научных исследованиях. Любимое средство среди наших пациентов, молодых и старых, бузина, лекарственная ягода, показанная для борьбы с вирусными инфекциями, в том числе вызванными штаммами гриппа и вирусами простуды. витамин А, витамин Д, витамин Си цинк Было доказано, что все они играют важную роль в укреплении естественной защиты организма, укрепляя наиболее важные иммунные клетки естественной боевой силой и сокращая продолжительность болезни.

Примерно 70% иммунных клеток организма выстилают слизистые оболочки дыхательных и пищеварительных путей. Пробиотики представляют собой штаммы дружественных бактерий, которые увеличивают выработку специфических иммунных клеток в слизистых оболочках и могут помочь предотвратить инфекции. Клинические исследования показывают, что люди, которые принимают пробиотики, болеют меньше и менее тяжелыми инфекциями дыхательных путей и имеют меньший риск развития гриппоподобных симптомов.

Мы рады предложить такой широкий выбор продуктов, повышающих иммунитет, на нашем сайте Naturologie. Мы всегда ищем наиболее научно исследованные и клинически эффективные добавки, которые можно было бы добавить к нашему широкому ассортименту продуктов для наших пациентов и клиентов. Хотя случайное заболевание может быть неизбежным, никогда не поздно перейти к здоровому образу жизни и целенаправленной диетической терапии, которая поможет вам укрепить иммунную защиту против различных инфекций, с которыми вы можете сталкиваться ежедневно.