胃灼热
十分之一的美国人每周至少经历一次胃灼热。胃灼热是上腹部的烧灼感，通常位于胸骨后面。躺下或弯腰时胃灼热往往会更严重。胃灼热的症状包括声音嘶哑、慢性咳嗽、哮喘和牙齿腐蚀。胃灼热在老年人和孕妇中更为常见。由于胃灼热的疼痛可能类似于心脏病，因此当您出现任何新的胸部症状时，及时进行医疗评估非常重要。
胃灼热通常是由胃酸反流引起的，当胃酸回流到食道时就会发生这种情况。偶尔出现胃灼热很常见，不一定要引起警惕。通常可以通过饮食改变和非处方药物或补充剂来控制。
经常发生并干扰日常生活的胃灼热称为 GERD（胃食管反流病）。未经治疗的胃食管反流病最终会损害食道并导致严重的医疗并发症。巴雷特食管是胃食管反流病的一种并发症，食管内衬的组织最终开始与肠道内衬的组织相似。这种情况会增加患食道癌的风险。慢性胃灼热的原因之一可能是幽门螺杆菌（“幽门螺杆菌”），它是一种可以定居在上消化道内壁的细菌。最终，这种细菌会侵蚀内膜并导致出血性溃疡。慢性胃灼热伴有深色粪便可能是出血的征兆，并且总是引起关注。幸运的是，幽门螺杆菌感染是可以治疗的，但应该及时解决。
胃灼热可能有多种诱因，包括食物、药物、溃疡、运动、肥胖和压力。通常引发胃灼热的食物包括酒精、巧克力、油炸或高脂肪食物、咖啡、柑橘、西红柿、其他辛辣食物和软饮料。根据我们的经验，高碳水化合物饮食往往会加剧胃灼热，因为它们可能会促进不良细菌和酵母菌的过度生长。
在自然疗法医学中，我们最初的治疗目标始终是找到胃灼热的根本原因。针对胃灼热的传统医疗检查包括上腹部 X 光检查、内窥镜检查（将一根软管穿过喉咙观察食道）或根据您的症状进行的其他检查。进行这些类型测试的专家通常是胃肠病学家。除了常规测试之外，我们还经常进行食物敏感性测试，以识别引发胃灼热的食物。我们经常发现患者的食物触发因素超出了典型的原因。全面的健康史有助于确定您是否也有可能导致您病情的饮食和生活方式因素。
治疗胃灼热对于防止症状恶化并防止消化道永久性损伤非常重要。治疗方法可能包括药物、饮食和生活方式的改变以及补充剂。治疗胃灼热的非处方药通常是抗酸剂或 H2 阻滞剂。 H2 阻滞剂可阻断组胺对胃中某些细胞的作用，从而降低胃中胃酸的产生。 H2 阻滞剂不适合长期使用。
以下是我们对胃灼热可能有帮助的十大饮食和生活方式建议：
- 睡觉时将头抬高几英寸。
- 少食多餐。
- 睡前两到三个小时内不要进食。
- 避免已知的触发食物。
- 停止吸烟。
- 避免佩戴腰带或腰部过紧的衣服。
- 如果您超重，请减肥。中间体重增加通常会导致胃灼热症状恶化。
- 避免饮酒。
- 写胃灼热日记。概述胃灼热发作的时间及其严重程度。另外，请注意什么可以让您松一口气。这些信息对于提供给您的医生特别有帮助。
- 减少生活中的压力。
我们用于治疗胃灼热的一些更常见的补充剂是：