我们保持健康的最佳策略之一就是首先预防疾病。尽可能避免接触传染性微生物并支持强大且功能良好的免疫系统是保持身体健康的重要组合。免疫系统减弱可能是由疾病、生活习惯或环境因素引起的。我们发现季节变化会带来一波传染病或过敏，使免疫系统比平常更脆弱。由于预防总是胜于治疗，因此支持免疫系统抵御从普通感冒到更严重疾病的攻击是有意义的。值得庆幸的是，我们有治疗细菌感染的抗生素等治疗方法。然而，我们没有很多处方药来对抗普通感冒病毒或流感病毒等病毒性疾病。 。作为医生，我们的患者经常问我们如何增强免疫系统以更好地防御这些感染。最好的第一道防线是选择健康的生活方式。增强自然免疫力的建议包括以下提示：

• 多吃水果、蔬菜、全谷物和优质脂肪的饮食
• 保持血糖水平在健康范围内
• 每天定期锻炼 30 分钟，或每周至少 150 分钟。
• 保持健康的体重
• 保证充足的睡眠
• 减轻你的生活压力
• 经常用肥皂和水洗手 20-30 秒
• 停止吸烟
• 为您的年龄组和风险类别安排常规健康筛查测试和检查

自然学有多种 免疫支持产品 提供草药和营养素的强大组合，以刺激人体的自然防御系统。我们的一些配方含有草药提取物的组合，这些草药提取物已被证明 抗病毒的 科学研究活动。我们的年轻和年老患者最喜欢的治疗方法是 接骨木浆果一种药用浆果，可对抗病毒感染，包括流感和感冒病毒株引起的感染。 维生素A, 维生素D, 维生素C, 和 锌 所有这些都已被证明在通过增强最关键的免疫细胞的自然战斗力和缩短疾病持续时间来增强人体的自然防御能力方面发挥着重要作用。

人体大约 70% 的免疫细胞分布在呼吸道和消化道的粘膜上。 益生菌 是友好的细菌菌株，可以增加粘膜中特异性免疫细胞的产生，并有助于预防感染。临床研究表明，服用益生菌的人呼吸道感染的严重程度越来越低，出现流感样症状的风险也较低。

我们很高兴在我们的 Naturologie 网站上提供如此广泛的免疫增强产品选择。我们一直在寻找经过最科学研究和临床有效的补充剂，以添加到我们为患者和客户提供的大量产品中。尽管偶尔生病可能是不可避免的，但选择健康的生活方式和有针对性的营养治疗来帮助您增强免疫防御能力，抵御每天可能遇到的不同感染，永远不会太晚。