हृदय स्वास्थ्य

उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मधुमेह कुछ सामान्य स्थितियाँ हैं जो हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए नंबर एक हत्यारा है, और हाल के शोध से पता चलता है कि हृदय रोग से अचानक मरने वाले 50 प्रतिशत पुरुषों और 64 प्रतिशत महिलाओं में इस बीमारी के पहले कोई लक्षण नहीं थे। अच्छी खबर यह है कि हृदय रोग को काफी हद तक रोका जा सकता है। खराब पोषण, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, ऊंचा रक्त शर्करा स्तर, सिगरेट धूम्रपान, शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा जैसे नियंत्रण योग्य जोखिम कारकों को संबोधित करने से हृदय रोग के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।

जब एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ जोड़ा जाता है, तो हमारे हृदय स्वास्थ्य फॉर्मूलेशन विभिन्न तंत्रों के माध्यम से हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। इनमें स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, रक्त शर्करा और रक्तचाप के स्तर का समर्थन, रक्त वाहिका संरचना और कार्य का अनुकूलन, और सूजन और एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक गठन में कमी शामिल है। अत्याधुनिक हृदय निदान परीक्षण, हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की भूमिका और हृदय स्वास्थ्य पर आनुवंशिक और जीवनशैली जोखिम कारकों के प्रभाव के बारे में जानने के लिए इन स्वास्थ्य पुस्तकालय लेखों को देखें।