メンタルウェルネス

精神的健康と気分は、私たちの全体的な健康とウェルネスの重要な要素です。精神的に良いと身体的にも良くなり、その逆も同様です。私たちの「気持ちいい」神経伝達物質は、ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンです。これらは他の伝達物質と同様に、気分、集中力、感情、さらには痛みの反応やエネルギーレベルを調節する機能を持っています。神経伝達物質のバランスが崩れると、精神的および感情的な病気を引き起こす可能性があり、その一部はうつ病、不安、痛みなどに分類されます。

健康的な食事、運動、睡眠に加えて、当社のメンタ​​ルウェルネスと気分の処方は、気分と認知機能、ストレス管理、不安やうつ病などの気分障害をサポートします。私たちの健康ライブラリーの記事では、メンタルヘルスにおける栄養と腸内微生物叢の役割、鍼治療がメンタルヘルスと全体的な健康のサポートにどのように役立つか、気分や精神的見通しに影響を与える可能性のあるその他の要因について説明します。