強くて健康な心臓は長寿に不可欠です。アメリカ心臓協会の最新の推計によると、6,400万人以上のアメリカ人が1つ以上の心血管疾患(CVD)を患っているとのこと。心臓病にはさまざまな形態があります。最も一般的な病気の 1 つは、心臓に血液を供給する冠動脈の狭窄または閉塞であり、心臓発作を引き起こす可能性があります。心臓病は、米国では男女ともに死亡原因の第1位となっています。疾病管理センター（CDC）によると。驚くべきことに、心臓病による死亡者の半数以上は女性です。乳がんよりも心臓病で亡くなる女性の方が多いのです。血管損傷は思春期に蓄積し始めるため、予防努力は小児期から始める必要があります。

心臓病のリスクを軽減または排除する方法

遺伝的危険因子を変えることはできませんが、心臓の健康をリスクにさらす可能性のある他の食事やライフスタイル要因をコントロールすることで、心臓病のリスクを排除または軽減することはできます。心臓病を発症する可能性を大幅に下げ、現在の心臓病の影響を逆転させる方法には次のようなものがあります。

• 高血圧を軽減する
• コレステロール値をコントロールする
• 管理する 血糖値 レベル
• 禁煙する
• 定期的に身体活動をする
• 健康的な体重を維持する
• 生活の中のストレスを減らす

生活の中のストレスを減らす

高度なコレステロール検査:

で ナチュロメディカクリニック、心臓病の危険因子は、血圧、コレステロール、血糖値の検査の定期的な検査、身体検査、各患者の心臓病の家族歴の検討によって決定されます。国立心肺血液研究所 (NHLBI) によると、心臓発作を起こした人口の 50% は「正常な」コレステロール値を示していると推定されています。 HDL (善玉) および LDL (悪玉) コレステロールの測定に歴史的に使用されてきた標準コレステロール検査は、リポタンパク質粒子検査として知られる高度なコレステロール技術に後退しました。リポタンパク質粒子は、プラークの生成とその結果として生じる心血管疾患の発症の原因となるコレステロールを体全体に運ぶ LDL レベルを構成します。心血管の健康に関する「ストーリー」には続きがあり、他の要因とともにリポタンパク質粒子サブグループの測定は、心臓病の正確なリスク評価にとって最も重要です。

高度な画像研究

最近の技術の進歩により、心臓の内部を焦点を合わせて詳細に撮影できるようになりました。これらの心臓スキャンは、冠状動脈カルシウムスコアリングまたは電子ビーム技術 (EBT) 研究と呼ばれます。心臓スキャンは非侵襲的であり、心臓病の明らかな症状が現れる前に、心臓発作や心臓疾患のリスクが高いことが判明する場合があります。さらに、血管イメージングを使用して、プラークの蓄積、塞栓、または深部の血栓 (DVT – 深部静脈血栓症) を特定するのに役立ちます。血管イメージングでは、超音波（音波）を使用して静脈や動脈の内部の画像を取得し、静脈や動脈の血流、血圧、循環、血液中の酸素濃度を聞いて評価します。

健康な心臓のための天然サプリメント

運動、体重管理、食事が心臓の健康にとって重要な要素であることはよく知られていますが、ビタミンサプリメントを摂取することを選択した人は心臓病を発症する可能性が低いことを示す研究があります。

• マルチビタミン: 食事から十分な栄養を摂取できない場合は、マルチビタミンとミネラルの配合が良い選択肢となります。マルチビタミンには、B、C、E、カロテノイド、フラボノイド、セレン、その他の心臓をサポートする栄養素を含む幅広い必須栄養素が含まれています。
• 繊維: 水溶性食物繊維は、コレステロールの代謝をサポートし、すでに健康な血糖値を維持するのに良い影響を与えます。最近の2年間の臨床試験によると、有益な脂肪を豊富に含む高繊維食は、標準的な低脂肪食よりも有害な炎症の制御に優れていることが証明されました。
• コQ10：Co-Q10は心臓の健康を促進するのに最適な栄養素の1つです。天然のCo-Q10レベルは、不適切な食生活、加齢、特定のコレステロール低下処方薬などにより、時間の経過とともに減少します。 Co-Q10 は、心臓のエネルギー生成を促進し、循環系を改善し、健康的な老化を促進する優れた抗酸化物質として作用します。
• L-カルニチン：エネルギー代謝に必要な脂肪酸の特異的キャリアとして働き、心臓の健康を維持し、健康的な体重の維持を助けます。
• カルシウム・マグネシウム：米国のほとんどの人は、必要な量のマグネシウムを摂取していません。マグネシウムとカルシウムは両方とも、正常な心拍リズムと血圧を維持するため、心臓の健康に不可欠です。
• D-リボース: 確かな科学的および臨床研究は、d-リボースがストレス時のエネルギー損失の合成または回復を助け、エネルギーと組織の回復を促進し、冠状動脈性心疾患の機能を改善することを示しています。
• 魚油（EPA/DHA）: 健康的な脂肪の最良の供給源の 1 つ。オメガ3脂肪酸は、健康な人だけでなく、リスクの高い人や心臓病を患っている人の心臓にも有益であることが示されています。米国心臓協会は、中性脂肪が高い人には毎日約 2 ～ 4 グラムの EPA と DHA を摂取することを推奨しています。
• ナイアシン（ニコチン酸）: 健康なコレステロールを促進するすべての薬剤の中で、ナイアシンは安全性と有効性について臨床的に証明された最も長い記録を持っています。ニコチン酸の形をしたナイアシンには、コレステロール値にプラスの効果をもたらすという印象的な実績があります。コレステロールを正常範囲内に維持するのに食事だけでは不十分な場合に、全米コレステロール教育プログラムと米国心臓協会によって推奨されています。
• 紅麹米（紫紅麹): 赤米酵母には、肝臓でのコレステロール生成を引き起こす酵素を阻害すると考えられているモナコリンと呼ばれる天然物質が含まれています。多くの研究により、紅酵母調製物が血中コレステロール値の維持に役立つことが実証されています。
• ベルガモット: ベルガモットはイタリア南部の海岸沿いに生育する柑橘類の植物です。ベルガモットには、心臓血管の健康を促進するいくつかのユニークな化合物が含まれています。フェノール化合物の一部は、体内の繊細な血管に損傷を与えるフリーラジカルを減らすことが示されており、植物に含まれる他の化合物は肝臓で作られる過剰なコレステロールの生成を抑制します。この組み合わせにより、ベルガモットが心臓血管の健康上の利点として世界中で使用されているのも不思議ではありません。

コレステロール値の上昇または正常値を自然に管理するには、食事やライフスタイルの修正、有酸素運動が必要です。さらに、当院の医師は、 ナチュロメディカクリニック よく処方する 心臓血管の健康をサポートすることが十分に研究されているか臨床的に証明されている自然なサプリメント。さらに、遺伝子検査の進歩により、NaturoMedica の医師は、お客様固有の個別のニーズに基づいて治療の推奨を設計できます。心臓病の予防または治療のための天然サプリメントを開始する前に、必ず医師に相談してください。