如果您患有肠易激综合症 (IBS)，您并不孤单。 IBS 影响多达 20% 的美国人，其中大多数是女性。这是我们在华盛顿州 NaturoMedica 诊所经常看到的一种情况，因为 40% 的 IBS 患者转向替代医学进行治疗。如果您患有肠易激综合症，您可能会出现腹痛、胀气、腹胀、便秘和/或腹泻等症状。除了消化系统症状外，您还可能会感到疲劳、失眠和焦虑。 IBS 症状可以是轻微的，也可以是完全使人衰弱的。有时，我们会看到肠易激综合症患者的症状非常严重，以至于无法上班或上学。即使在最好的情况下，IBS 也是一种令人沮丧的情况。

在诊断患有肠易激综合症之前，您可能已经进行了一系列测试，以排除引起症状的其他原因。例如，您可能接受过结肠镜检查、内窥镜检查或腹部成像。与肠易激综合症有类似症状的疾病包括乳糜泻、细菌和寄生虫感染，以及克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎症性肠病。如果您有肠易激综合症的症状，请务必去看医生，以便排除具有类似临床表现的其他疾病。一旦您得到 IBS 的正式诊断，就会得到帮助。

我们发现对 IBS 患者特别有用的一项测试是 IgG 食物过敏和敏感性测试。这是一项血液测试，旨在检查对各种食物的敏感性。典型的测试可能会检查 100 多种食物。我们发现许多患有肠易激综合症的人对大量食物的免疫反应增强。这些反应通常是延迟和累积的，因此在不进行测试的情况下很难识别引发反应的食物。例如，食用有害食物后 72 小时内可能会发生 IgG 反应。常见的食物诱因包括麸质、乳制品、鸡蛋、酵母和大豆。我们发现，大多数 IBS 患者在从饮食中消除反应性食物后，IBS 症状得到显着改善。有些患者在避免这些食物并服用补充剂以改善消化健康时会得到完全缓解。全面的粪便检测对许多肠易激综合症患者也有好处。胃肠道在好细菌和坏细菌之间保持着微妙的平衡。当这种平衡被改变时，您可能会出现各种症状，包括肠易激综合症（IBS）的症状。小肠细菌过度生长 (SIBO) 检测也可能有益。 SIBO 测试是一种呼吸测试，可捕获甲烷和氢气，这可能表明小肠中细菌过度生长。这种过度生长还会引发消化系统症状。许多 IBS 患者受益于高剂量 益生菌 （促进“好”细菌的补充剂）。粪便测试有助于确定哪种类型 益生菌、消化酶或其他类型的补充剂 或者需要药物来改变肠道状况。

IBS 患者可能会受益 纤维，尽管必须仔细选择所使用的纤维类型。 IBS 患者往往对纤维特别敏感，因此明智的做法是从低剂量开始，并在向上调整剂量之前衡量反应。

我们还使用旨在 肠道修复 对于我们的 IBS 患者。旨在修复肠道的配方可促进消化道的愈合，并且通常允许我们的患者食用之前可能引起症状的食物。 IBS 患者通常可以通过生活方式的改变得到帮助，其中可能包括制定锻炼计划或减压策略。

最重要的是，如果您患有肠易激综合症，请意识到您的病情是可以治疗的。将拼图拼凑起来可能需要一些时间，但您可以改善您的消化健康。